Якщо в будинку занадто холодно або жарко, ваші механізми терморегуляції працюють в напруженому режимі. В результаті ви відчуваєте себе некомфортно, імунітет послаблюється. Якщо в будинку низька вологість, то в повітрі літає пил, сохнуть шкіра і слизові, волосся стає ламким. При підвищеній вологості в будинку заводиться цвіль, розмножуються грибки і хвороботворні бактерії. Погана освітленість приміщення загрожує здоров'ю очей, створює душевний і фізичний дискомфорт.
Всі ці параметри можна контролювати. Для цього існують системи природної і штучної вентиляції, кондиціонери, зволожувачі, озонатори, іонізатори повітря. Правильний рівень освітленості регулюється кількістю, потужністю і розташуванням ламп.
7 способів впоратися з сухим повітрям в будинку
Сценарії освітлення в квартирі - що це і як їх створити?
Це сама простора кімната, де члени сім'ї можуть проводити по кілька годин щодня. Оптимальна температура в вітальні в холодну пору року - 20-22 ° С, в тепле - 22-25 ° С. Прагніть до того, щоб рівень вологості наближався до значення 30-45%. У вітальні обов'язково має бути світло, тому саме в цій кімнаті зазвичай найбільше вікно. Крім люстри з декількома лампами або вбудованих в стелю світильників знадобиться точкове освітлення над диванами, кріслами, столом.
Це місце для розслаблення і сну, і, якщо кімната не несе інших функцій, вішати люстру тут необов'язково. Атмосферу спокою і затишку створять точно така ж температура і вологість, що і в вітальні.
Міфи про екологічних матеріалах для ремонту
7 найефективніших способів боротьби з пилом
Найчастіше на кухні не тільки готують, а й снідають, обідають, вечеряють. Але приготування підвищує і температуру, і вологість. Крім того, сильні запахи можуть залишатися на одязі і волоссі. Обов'язково поставте витяжку, кондиціонер, регулярно провітрюйте кухню. Температура не повинна бути вище 26 ° С - обідати слід в нормальній атмосфері. Вологість знижуйте усіма способами до норми вітальні. Зверніть особливу увагу на те, щоб обідній стіл і робоча зона були добре освітлені.
Тут, як і на кухні, умови далекі від «здорових». Головне завдання для цих приміщень - забезпечити хорошу вентиляцію: вона допоможе побороти запахи і вологість. Якщо витяжка працює недостатньо добре, в неї встановлюють вентилятор. Для кращого повітрообміну у ванній під дверима можна залишити щілину приблизно в два сантиметри. Оптимальна температура для туалету - 19-21 ° С, у ванній допустимо 24-26 ° С. З вологістю потрібно боротися, забезпечивши хорошу вентиляцію. Освітленість повинна відповідати рівню зорового комфорту.
Температура в передпокої може коливатися від 16 до 22 ° С, вологість повинна бути в межах 30-60%. Освітлення в передпокої потрібно яскраве, але м'яке.
Фото: Elenathewise - Fotolia
НЕ пропустіть:
Як змінити свій будинок, щоб стати більш здоровим і щасливим?
10 способів позбутися від неприємних запахів в квартирі
Все про рівень шуму в квартирах в новобудовах
7 принципів феншуй в квартирі
Статті не є юридичною консультацією. Будь-які рекомендації є приватною думкою авторів та запрошених експертів.