Чтобы стать миллиардером, нужна прежде всего удача, значительная доза знаний, огромная работоспособность, но самое главное – вы должны иметь менталитет миллиардера. Менталитет миллиардера – это такое состояние ума, при котором вы сосредотачиваете все свои знания, все свои умения, все свои навыки на достижении поставленной цели.  Пол Гетти

Вік щастя: коли він настає?

Якщо запитати середньостатистичного росіянина про найщасливіший період життя, то навряд чи він назве таким вік після п'ятдесяти років Якщо запитати середньостатистичного росіянина про найщасливіший період життя, то навряд чи він назве таким вік після п'ятдесяти років. Часом, в найбільшою мірою наповненим надіями, планами, устремліннями, досягненнями і щастям, напевно стане вік між 20 і 50 роками. Після 50-60 років настає «старість», яку багато хто чекає з жахом, з сумом констатуючи, що в цьому віці люди вже не живуть, а «доживають». І вже, звичайно, не мають ніякого права будувати плани на майбутнє і насолоджуватися життям. Нерідко щастя в зрілому віці ставиться в пряму залежність від матеріальної забезпеченості - гроші дають можливість подорожувати, відвідувати музеї, театри, виставки, завести цікаве хобі ... А з російської пенсією в кишені далеко не заїдеш.

Як наповнити «золоті роки» щирою радістю і гармонією? Для Росії це питання, де зі щастям і віком завжди були проблеми, більш ніж актуальне.

Тим часом, і в Росії і в інших країнах по всьому світу безліч людей у ​​віці 60+ по-справжньому щасливі - вони танцюють, співають, займаються громадською діяльністю, освоюють гірські лижі і встають на дошку для серфінгу, - в загальному, радіють життю по повній програмі і, звичайно ж, не вважають, що після настання пенсійного віку життя йде під укіс. Безліч яскравих і надихаючих історій людей, які зуміли в зрілому віці зберегти активність і нескінченний позитивний заряд, зібрані в новій книзі-фотоальбомі Володимира Яковлєва «Вік щастя», що вийшла в світ в кінці 2012 року. Протягом двох років журналіст, письменник, фотограф, засновник ВД «Коммерсант» і проекту «Сноб» Володимир Яковлєв подорожував по всьому світу і спілкувався з тими, хто знає, що таке щастя в зрілому віці. І рецепт довголіття і оптимізму у героїв нової книги напрочуд схожий.

Про те, чи є щастя у віці 60-70-80 років і старше причиною або наслідком, Володимир Яковлєв розповів в інтерв'ю E xecutive. ru.

E xecutive. ru: Розкажіть про те, яке життя веде по-справжньому щаслива людина? Наскільки відчуття щастя взагалі доцільно прив'язувати до віку?

Володимир Яковлєв: Відчуття щастя, звичайно, прямо пов'язане з віком. Приблизно до 60 років кожна людина накопичує значну кількість досвіду. У тому числі - і це особливо важливо - негативного. Саме ця накопичена критична маса негативного досвіду може дозволити людині розвиватися далі і ставати щасливим.

Цікаво, що у всіх щасливих людей у ​​віці 60+, з якими я зустрічався, дивно схожий стиль життя. Саме про нього я розповідаю в книзі і на своїх семінарах.

E xecutive. ru: Які основні причини, які заважають людині бути щасливим? Яке місце серед цих причин займає вік?

В.Я .: Не можна стати щасливим після 60 років, якщо зупинитися в розвитку. Це основна помилка, яку здійснюють багато людей. Не можна робити вигляд, що віку не існує і продовжувати жити, як жили раніше. Уявіть собі, що підліток відмовляється дорослішати і вирішує вести себе як маленька дитина - грати в кубики і носити памперси. Зрозуміло, він буде нещасний. Те ж саме і з віком після 60 - треба чесно визнати його новим етапом і чесно жити цей вік. Багато хто боїться зробити цей крок, і саме тому нещасні.

Щоб бути щасливим, треба послідовно йти до свого щастя.

E xecutive. ru: Источник счастья - перш за все в самому собі і любові до себе або в інших людях, життя заради яких і дає відчуття сенсу?

В.Я .: Йоханна Кваас, змечательная 86-річна гімнастка, каже: «Важливо бути щасливим. Це все здорово спрощує ». Звичайно, джерело щастя перш за все-в самому собі. Головна здатність щасливих людей - вміння щиро насолоджуватися тим, що у них є. Тоді можна стати щиро щасливим навіть в ситуаціях, які зі звичайною точки зору здаються жахливими.

Наприклад, Тао Пошон-Лінч, з якою я зустрічався в Нью-Йорку, в свої 93 роки живе зовсім одна. У традиційному розумінні це кошмар і трагедія - залишитися одній в такому віці. А Тао щаслива. Вона так активно працює і так багато спілкується з людьми, що щиро цінує можливість відпочити вдома на самоті.

E xecutive. ru: Є цікава статистика. Експерти з Департаменту праці та пенсій Великобританії опитали понад дві тисячі осіб і зробили висновок, що старість починається в 59 років, 2 місяці і 2 тижні. Так вважає середньостатистичний британець. Ви згодні з тим, що цей вік є переломним?

В В.Я .: Вік від 55 до 65 років - з точністю до тижня його визначити, звичайно, не можна - дійсно можна назвати переломним, але в дещо іншому сенсі. Це період, в який кожен з нас повинен зробити усвідомлений вибір, вирішити, як жити далі. Можна вирішити слідувати стереотипам про вік, зупинитися в розвитку і вирішити, що все найкраще - в минулому. А можна відмовитися від стандартного шляху і перейти на новий рівень. Мені здається, люди, з якими я спілкувався в рамках свого проекту, знаходяться на наступній стадії розвитку. Вони інші.

E xecutive. ru: Хто щасливіший в літньому віці - чоловіки чи жінки?

В.Я .: Хороша новина: можливість бути щасливим у віці не залежить ні від статі, ні від освіти, ні від доходів, ні від місця проживання.

E xecutive. ru: Багато хто вважає пізніше батьківство, коли пари обзаводяться дітьми після сорока, безглуздям і звинувачують таких батьків в егоїзмі. Як ви на це дивитеся?

В.Я .: Мені 53 роки, моїй доньці скоро виповниться три. Так і дивлюся.

E xecutive. ru: Ні для кого не секрет, що росіяни з жахом очікують настання літнього віку. В якості причин можна назвати цілий ряд факторів, в тому числі і фінансове питання. Звичайно, в соціальному плані для подолання цієї фобії державі потрібно зробити масу зусиль. Але, можливо, щось росіяни можуть змінити в собі самі вже сьогодні. Як це зробити?

В.Я .: В процесі своїх досліджень я окремо намагався зрозуміти, що об'єднує героїв проекту у фінансовому сенсі. Чи залежить щастя після 60 років від матеріального добробуту. І зрозумів дивовижну річ: незалежно від країни, де живуть герої, практично всі вони працюють і заробляють на життя своєю працею. Ще й отримують від цього щире задоволення. Більш того, мені доводилося зустрічати людей, для яких фінансове банкрутство в цьому віці ставало початком нової, набагато більш щасливого життя.

E xecutive. ru: У Росії дуже велика влада ЕЙДЖИЗМ - коли після 30 будь-якого, і, особливо жінок, можуть назвати старими. У чому причини такої вікової дискримінації і як з нею можна боротися?

В.Я .: Люди схильні перебільшувати фізичні обмеження, які накладають роки. Насправді можливості людського організму в віці набагато вище, ніж прийнято вважати.

Найстрашніше, що в найбільшій мірі цим стереотипам схильні самі літні люди. Вони вірять в те, що в їхньому віці залишається тільки тихо доживати, вірять, що нічого на краще змінити не можна, і не намагаються цього зробити.

Вони соромляться свого віку і живуть з відчуттям, що бути старим майже непристойно, соромлячись себе, того, як вони виглядають, соромлячись своїх тіл. Мені здається, саме це відчуття в кінцевому підсумку їх і вбиває. І вже, принаймні, абсолютно точно - позбавляє їх багатьох років життя, які цілком могли б бути активними, яскравими і дуже щасливими.

Тобто, боротися з цим можна одним способом: переконувати людей, що після 60 повноцінне життя триває. Чим ми і займаємося в проекті «Вік щастя».

E xecutive. ru: Ви відвідали безліч країн і дізналися багато історій простих людей, для яких життя після 50-60-70 не закінчується. Яка з історій стала для вас відкриттям?

В.Я .: Справа в тому, що кожна нова історія для мене - відкриття. Мої герої стрибають з парашутом або катаються на скайтборде коли їм далеко за 70. Починають займатися балетом в 80 років, а в 91 виконують на сцені професійні балетні партії. Стають рок-зірками в 85 або бігають марафони в 100 років. У 70 років досягають абсолютного здоров'я, а в 96 насолоджуються спуском на гірських лижах. І ще десятки прикладів в тому ж дусі.

Навіть не уявляю собі, як з цього можна вибрати.

E xecutive. ru: У книзі ви розкриваєте методи, завдяки яким можна на довгі роки зберегти здоров'я і фізичну активність. Розкажіть, будь ласка, про найголовніші.

В.Я .: Один з найважливіших принципів фізичної активності після 60 - дисципліна. Займайтеся будь-яким видом вправ, які вам подобаються, але робіть це регулярно. До речі, я з'ясував, що одна з найефективніших фізичних практик - танці. В першу чергу парні. Але на ділі можна і потрібно займатися тим, що приносить вам найбільше задоволення.

Ключове правило, яке стосується дієти: їжте що завгодно, але потроху. Не переїдайте.

І найголовніше - ставлення до життя. Потрібно навчитися приймати життя і все, що в ній відбувається. Чи не будувати в своїй голові альтернативних сценаріїв. Чи не мучити себе думками «а от якби ...» І не намагатися змінити минуле.

Джерело фото в анонсі: facebook.com

Як наповнити «золоті роки» щирою радістю і гармонією?
Наскільки відчуття щастя взагалі доцільно прив'язувати до віку?
Яке місце серед цих причин займає вік?
Ви згодні з тим, що цей вік є переломним?
Як ви на це дивитеся?
Як це зробити?
У чому причини такої вікової дискримінації і як з нею можна боротися?
Яка з історій стала для вас відкриттям?
 

Календарь

Реклама

Цитата дня

Я никогда ничего не покупаю, если не могу на одной бумаге описать мои объяснения и причины. Я могу ошибаться, но я буду знать ответ этому. «Я плачу 32 миллиарда долларов за компанию Coca-Cola, потому что…» И если вы не можете ответить на этот вопрос, вам не стоит покупать эти акции. Но если вы ответите на этот вопрос и сделаете это несколько раз, вы заработаете много денег.   Уоррен Баффетт