Для чого взагалі потрібна ця капа?
Боксерська капа це захист для зубів під час поєдинку. Її необхідно одягати на бій або ж на тренування зі спарингом . Добре підібрана капа надійно захищає щелепу боксера, а ось незручна або ж не підходить за розміром капа навпаки, може заподіяти травму. Більшість початківців боксерів задається питанням, як підібрати капу для боксу. Спочатку варто розібратися, які взагалі бувають капи.
Вибір справа нелегка
Їх умовно можна розділити на дві групи - капи одночелюстной і двощелепні. З назви зрозуміло, що з можна вкрити або на одну щелепу або на дві. Капи на одну щелепу поширені найбільше, вони вважаються найбільш зручними, тому що не заважають боксеру говорити і дихати. А ось двощелепні капи ускладнюють дихання - в них лише маленький отвір для входу повітря, а боксеру під час бою потрібна підвищена вентиляція легенів. Чим більше повітря вдихає людина, тим він працездатніші і витривалішими. Тому недолік двухчелюстной капи перекриває всі її переваги. Вона придатна для занять боксом у новачків і дітей.
Одночелюстной капи є суцільнолиті, виконані за єдиним шаблоном, і підігнати її під розмір власної щелепи неможливо. Якщо така капа не підійшла, то краще відразу відмовитися від її використання. Неправильно підібрана капа може при ударі змішатися, випадати утрудняючи дихання або врізатися в щелепу. Капу обов'язково потрібно приміряти - іншої відповіді на питання, як підібрати капу для боксу немає.
Є ще капи з самозастигаюча матеріалу, заводського виробництва. Їх використовують вже досвідчені боксери, в тому числі і беруть участь в боксерських поєдинках на рингу. Таку капу просто купити, і при цьому вона, на відміну від суцільнолитий, буде щільно облягати щелепу і не доставляти дискомфорту. Але її потрібно варити. Для цього капу слід помістити в гарячу воду і нагріти до 45-50 градусів за Цельсієм, позику взяти її в рот і як слід прикусити. На капі залишиться зліпок щелепи. Потім вже майже готову капу потрібно опустити в холодну воду, і почекати поки вона застигне.
Для чого взагалі потрібна ця капа?
