Чтобы стать миллиардером, нужна прежде всего удача, значительная доза знаний, огромная работоспособность, но самое главное – вы должны иметь менталитет миллиардера. Менталитет миллиардера – это такое состояние ума, при котором вы сосредотачиваете все свои знания, все свои умения, все свои навыки на достижении поставленной цели.  Пол Гетти

Питання психолога: як боротися з апатією?

Батьки задають нам абсолютно різні питання Батьки задають нам абсолютно різні питання. Часто вони стосуються того, що дитина нічого не хоче робити, не проявляє ініціативи, втомлюється від найпростіших завдань. Цей стан знайоме як дітям. так і дорослим. Психолог Александ заганяючи розповідає про те, як можна перемогти апатію і знову хотіти жити.

Існує кілька підходів до вирішення питання про те, як боротися з апатією. Відрізняються вони тим, що вважати основою апатії, а також тим, що взагалі під цим на увазі. В даному випадку ми будемо розглядати апатію, як стан, коли ніщо не викликає емоцій, не чіпає і, як наслідок цього, коли нічого не хочеться робити.

Буває так, що апатія виникає в якості захисного механізму після дуже інтенсивних переживань. Тоді цього періоду передує стресову подію або період сильного напруги. В такому випадку потреба людини полягає у відпочинку. Апатія виступає таким собі стопором, що дозволяє побути людині в спокої. Для того, щоб цей момент пройти швидше необхідно використовувати ті прийоми, які додають людині сил, є ресурсом, наприклад, улюблене заняття (навіть через "не хочу"), відпустка, сон і т.д.

Апатія може виникнути, як реакція на ситуацію дуже складного і значущого вибору, що стоїть перед людиною. Якщо від прийнятого рішення багато що залежить, його прийняття пов'язане з важким тягарем відповідальності. Апатія - один із способів відтягнути рішення. Як боротися з апатією в такому випадку? Виходом з неї буде вирішення проблеми, її запускає.

Апатія, як риса характеру, не пов'язана з певною ситуацією, може бути наслідком давнього внутрішньоособистісних конфліктів, часто бере свій початок ще в ранньо-дитячих переживаннях. Тоді способом впоратися з цим завданням буде усвідомлення конфлікту і його завершення. Також апатія, притаманна людині, може бути просто проявом типу нервової системи і не є проблемою, принаймні для самого людини, так як є органічним для нього станом.

Для того, щоб зрозуміти, чим викликана апатія, а отже, як боротися з апатією, має сенс на певний обмежений час перестати з нею боротися, дозволити їй бути, від душі полінуватися і "нічого понехотеть". Звучить парадоксально, але це найкоротший шлях до знаходження виходу з цього стану.

Олександр заганяючи , Психолог Центру тренінгу і консультування "12 колегій"

Детально про консультації психолога - тут .


Як боротися з апатією в такому випадку?
 

Календарь

Реклама

Цитата дня

Я никогда ничего не покупаю, если не могу на одной бумаге описать мои объяснения и причины. Я могу ошибаться, но я буду знать ответ этому. «Я плачу 32 миллиарда долларов за компанию Coca-Cola, потому что…» И если вы не можете ответить на этот вопрос, вам не стоит покупать эти акции. Но если вы ответите на этот вопрос и сделаете это несколько раз, вы заработаете много денег.   Уоррен Баффетт