Діти дуже люблять ягоди і фрукти: яблука, абрикоси, персики, кавун, диню та інші. До того ж, в них міститься багато мінералів і вітамінів , Які корисні для розвитку і здоров'я дитини. А поговоримо ми саме про диню. Диня дітям - з якого віку її можна включати в раціон дитини? Цим питанням батьки маленьких дітей частіше задаються з настанням літа. Актуальний і такий: чи можна грудничку диню? Далі і поговоримо про те, як правильно вибрати баштанні для маленької дитини.
Коли можна дитині диню
Необхідно правильно вибирати диню для дитини. Найкраще баштанні купувати в сезон - з серпня по жовтень. Диня дітям - з якого віку? Увага! Раніше року в раціон дитини диню включати не варто. А якщо малюкові вже є 12 місяців, то, вибираючи диню, зверніть увагу, щоб плід був жовтим, без плям зеленого кольору. Сухий хвіст у дині вказує на те, що вона стигла. Купуйте диню не ушкодження, на якій не буде вм'ятин і тріщин. Знайте, диня повинна добре пахнути. А вдома плід добре вимийте. Буде краще, якщо ви додатково збризніть диню окропом. Дитині дайте невеликий шматок дині, особливо, якщо малюк є її вперше. Слідкуйте за тим, щоб у дитини не було алергії на диню.
Якщо більше однієї доби диня знаходиться розрізаної в холодильнику, то давати її дитині не рекомендується. А ще не годуйте динею малюка, якщо плід дві години і більше пролежав на столі. Найкраще, якщо дитина буде їсти диню між сніданком, обідом і вечерею (диня буде замість перекусу). Дитині до двох років на добу рекомендується з'їдати не більше 100 грамів дині. Після двох років можна давати дитині до 200 грамів.
Якщо ви вже знаєте, коли можна дитині диню, і готові включити її в раціон вашого малюка, то ви правильно вирішили. Диня дуже корисна для зору, росту дитини, зміцнення його імунітету . Вона благотворно впливає на роботу нервової системи, серця, шлунка, кишечника. У дині містяться бета-каротин, вітамін А, фолієва і аскорбінова кислоти, калій і магній. Також в дині багато клітковини і вуглеводів, які легко засвоюються організмом.
Підпишіться на «Прикорм Дитину» на YouTube!
А чи можна грудничку диню
Немовлятам диню давати не можна. Грудничкам вона може нашкодити. Як ми вже відзначили, найкраще включати диню в раціон дитини з 12 місяців, але не раніше. У дітей молодше року шлунково-кишковий тракт не готовий до того, щоб переварювати деякі продукти, в тому числі і диню. А відомий педіатр Євген Комаровський вважає, що дітям до двох років взагалі не можна давати диню. Не виключені діарея і метеоризм у дитини, який їсть диню. Якщо ви побачили, що після того, як дитина з'їла шматочок дині, а його висипало, то обов'язково зверніться до лікаря. Можливо, це алергія! Нездорова реакція у дитини може бути і на нітрати, якими можуть бути в дині, а найбільше нітратів перебуває біля кірки дині.
Таким чином, не можна давати диню дитині, якій не виповнилося 12 місяців. Також при розладі кишечника або проблемами зі шлунком, при цукровому діабеті. Єдиний випадок, коли педіатр може порекомендувати диню дитині до року - це, коли у малюка спостерігається проблема з нирками.
Будьте дуже обережні при покупці дині. Ми вже згадували, що в дині можуть міститися нітрати. Так знайте, що їх наявність в дині можна розпізнати за такими ознаками:
- Якщо є прожилки. Коли в дині немає нітратів, то прожилок не видно;
- В місці, де в дині є насіння не повинно бути волокон сірого кольору. Якщо вони є, то вживати плід не варто, тим більше маленькій дитині;
- Якщо насіння дині порожні. Це означає, що диня не дозріла або в ній є нітрати;
- Якщо біля кірки ви бачите яскраву жовту смужку, то це також ознака наявності нітратів в дині.
І обов'язково їжте диню разом зі своєю дитиною. Адже завдяки речовинам, які містяться в баштанних, виробляється «гормон щастя» - серотонін. Нехай солодка ягода покращує настрій вам і вашому малюкові!
Диня дітям - з якого віку її можна включати в раціон дитини?Актуальний і такий: чи можна грудничку диню?
Диня дітям - з якого віку?
