Майже третину свого життя люди проводять уві сні, і для кращого самопочуття необхідно створити максимально комфортне спальне місце. Для деяких людей цілком підійде односпальне ліжко, яка не відрізняється значними габаритами і цілком поміститься у найменшій спальні.

Якщо правильно вибрати односпальне ліжко, то на ній можна цілком комфортно виспатися і повноцінно відпочити.

Для того, щоб вибрати односпальні ліжка необхідно визначитися з габаритами:

• Довжина ліжка повинна бути мінімум зростання людини, плюс 10 сантиметрів. Оптимальна довжина односпальним ліжка - 200-210 сантиметрів.
• Ширина ліжка повинна бути мінімум 70 сантиметрів, але при бажанні і в залежності від комплекції людини, можна замовити ліжко під індивідуальний розмір. Для того, щоб визначити мінімальну ширину ліжка потрібно лежачи на спині з'єднати долоні на рівні живота і відвести лікті перпендикулярно тулубу, і додати до отриманого розміром 20-30 сантиметрів.
• Висота ліжка (разом з матрацом) може бути від 40 до 70 сантиметрів, головне, щоб ноги у сидячого на ліжку людини торкалися підлоги.

Конструкція односпальним ліжка може бути абсолютно різною:

• З одного спинкою.
• З узголів'ям і ізножьем.
• У вигляді платформи (без головах і ізножья).
• З ящиком для білизни або без нього.
• Або ліжком-трансформером, з додатковим висувним спальним місцем.

Каркас односпальним ліжка може виготовлятися з натурального дерева, металу, МДФ, ДСП. Більш довговічний, звичайно - металокаркас.

Основною опорою для матраца повинні служити ламелі, відстань між ними не повинно перевищувати їх ширину.

Як матраца найкраще використовувати якісний ортопедичний матрац, тоді ваш сон буде по справжньому здоровим.