Заключний етап процедури штучного запліднення - два тижні від підсадки ембріонів до аналізу крові на наявність гормону вагітності. Лікарі зробили свою справу, і залишається тільки чекати і сподіватися на позитивний результат. Багато жінок, які проходили через ЕКО, зізнаються, що саме це очікування було для них найскладнішим.
Що залишається робити, коли чекаєш? Прислухатися до кожного швидкоплинному руху в своєму тілі в пошуках ознак вагітності. Шукати підтвердження в прикметах і снах, і впадати в страшну депресію, не знаходячи їх. Оцінювати і контролювати будь-який свій рух, і навіть подих, боячись перешкодити зародженню нового життя. І постійно шукати відповіді на запитання: як правильно себе вести, щоб все вийшло?
Насправді не існує точного рецепта. Різні лікарі можуть давати абсолютно різні рекомендації. У цій статті я спробувала привести до спільного знаменника поради фахівців і особистий досвід свій та своїх знайомих, які пройшли через процедуру ЕКО.
Постільний режим або звичайний спосіб життя?
Відразу після перенесення ембріонів жінці рекомендують лежати, не встаючи, деякий час, зазвичай близько двох годин. Хоча в принципі важливі тільки перші 20 хвилин. Деякі жінки дотримуються постільний режим все 2 тижні. Але, наскільки мені відомо, лікарі не дають таких строгих вказівок на цей рахунок. Так, наприклад, ізраїльські фахівці, (що мають, до речі сказати, величезний досвід, оскільки там штучне запліднення «поставлено на потік» і доступно практично кожному завдяки підтримці держави), рекомендують після перенесення ембріонів 3 дні відпочити, а в подальшому вести звичайний спосіб життя. Тобто, можна йти на роботу і займатися домашніми справами, але потрібно уникати підняття важких предметів і перенапруги. Звичайно, якщо є можливість, то непогано взяти на цей період відпустку, щоб відпочити і розслабитися. Але деяким жінкам легше переносити тривоги очікування серед людей в колективі, ніж на самоті. Чи не буде шкоди, якщо ви вийдете на роботу, аби вона не була фізично важкої або нервової.
Гарне кровопостачання.
Головне завдання в цей період - забезпечити хороше кровопостачання матки. Але постійне лежання - не найкращий спосіб для цього. Найкраще - це спокійні тривалі прогулянки на свіжому повітрі, так як завдяки ходьбі поліпшується кровообіг і забезпечується приплив крові до матки. Під час лежання добре трохи підняти ноги на подушку. Така поза теж сприяє розслабленню матки і припливу крові до органів таза. Не користь довго сидіти, особливо поклавши ногу на ногу, так як при цьому відбувається застій крові.
Харчування і питво.
Головне правило: пити багато рідини (не менше 2-3 літри води в день) і є білкові продукти. Це рекомендується з самого початку ЕКО-протоколу і допомагає уникнути гіперстимуляції яєчників. Ті ж рекомендації зберігаються і в період після повернення ембріонів. У раціоні, крім м'яса і риби, вітається також зелень, кисломолочні продукти, сухофрути. Але треба уникати продуктів, що викликають метеоризм: свіжих фруктів, як, наприклад, виноград, і газованих напоїв. Картопля, булочки і тістечка важкі для травлення, тому ними теж не варто захоплюватися. Не треба зловживати містять кофеїн продуктами і, природно, алкоголем.
Розслаблення і ще раз розслаблення.
Лікарі з цього приводу можуть нічого не говорити, але з особистого досвіду хочу сказати, що дуже важливо розслаблятися. Можна застосовувати для цього різні методики: аутотренінг, медитації, легку дихальну гімнастику або що-небудь інше на ваш смак. Головне - живіт не повинен бути постійно напружений. І ще: розслаблюйте не тільки тіло, а й голову. Не варто зациклюватися на своїх тривогах.
Невловимі ознаки і тести-примари.
Зазвичай лікарі призначають аналіз крові на наявність гормону вагітності на 14-тий день після перенесення ембріонів (або на кілька днів раніше, якщо ембріони були старше 2-3 діб).
Звичайно, дуже хочеться дізнатися заздалегідь, вийшло чи ні. Вгадати по якихось ознаках або зробити домашній тест на вагітність. Насправді цього робити не варто. Просто тому, що ознаки, такі, як болі в животі, напруга в грудях, невелике підвищення температури і інші, по-перше, відрізняються у різних жінок, а по-друге, можуть бути як ознаками вагітності, так і передменструального синдрому або ж наслідками попередньої стимуляції яєчників. Тести в разі ЕКО теж не дають достовірних результатів, тому що перший час після перенесення ембріонів в організмі залишаються гормони, що вводяться під час протоколу. Тому результат буває хибнопозитивним. Але трапляються і помилково негативні результати, коли тест робиться занадто рано, адже чутливість домашніх тестів не так вже висока.
Звичайно, якщо дуже хочеться, то можна зробити вдома експрес-тест. Тільки не потрібно сприймати це серйозно і надто довіряти результату. Насправді більшість жінок все-таки роблять домашні перевірки, навіть знаючи про їх ненадійність. Але якщо при відсутності заповітної другий смужки ви впадаєте в депресію, то краще не варто пробувати, щоб не давати собі зайвий привід для засмучення. Доцільніше набратися терпіння і дочекатися планового аналізу крові в клініці.
Гарний настрій.
Позитивний настрой і спокійно-радісний стан духу - ось що треба всіма засобами намагатися підтримувати в собі. Слухайте приємну музику, читайте добрі книги. Дивіться смішні передачі і улюблені фільми. Бажано, звичайно, не фільми жахів. Хоча, якщо вони приносять вам задоволення, то чому б і ні. Спілкуйтеся з приємними людьми. Бувайте на природі. Загалом, насолоджуйтеся життям і вірте в краще.
На закінчення додам ложку дьогтю. Удача в протоколі ЕКО з першої спроби - це скоріше виняток, ніж правило. І велика ймовірність того, що багатьом з котрі зробили крок на цей шлях доведеться хоча б раз пройти через розчарування. Це треба пережити і продовжувати далі, тому що, як відомо, дорогу здолає той, хто йде.