Всім відомо, що завойовувати довіру можна роками, а от втратити його - простіше простого, досить один раз оступитися, і воно буде втрачено. Ми запитали рада у психолога Анни Савченко щодо того, як відновити довіру.
Для кожної людини вкрай складно впустити когось у своє серце. Якщо ми це робимо, таке рішення можна вважати певним подвигом. Без довіри дуже складно будувати відносини і заводити друзів. Завжди повинні бути поруч люди, яким можна довірити найпотаємніше, це і є основа гармонійних відносин. Але буває, що люди роблять помилки і втрачають наше нахил, яке повернути часом вже неможливо.
Тому ми звернулися за допомогою до психологу Ганні Савченко за порадою щодо того, як необхідно повертати і відновлювати довіру людини:
Що таке довіра? Довіра, як базове ставлення до світу, формується у людини в перший рік його життя. І те, яким був цей перший рік життя, впливає на те, як далі людина йде по життю. Це те, як ви ставитеся до світу, як з ним взаємодієте.
Говорячи простіше - довіряєте ви світу, як до живого організму або ви вважаєте, що світ - це штука небезпечна, від якої нічого доброго не краще не чекати.
Це грунт, з якої ростуть наші відносини з людьми, будуються наші дружні відносини, любовні відносини.
У любові, безумовно, довіра - це один з основних цеглинок, на якому стоять відносини. І якщо раптом партнер «підірвав» довіру, то часто відносини псуються, або зовсім руйнуються. Довіра тісно пов'язане з брехнею, тому «підірвати» довіру - це збрехати.
Як відновити довіру?
Щоб відновити довіру у відносинах, буде потрібно спільна робота.
Довіра - це спільні зусилля, а не бажання одного і поступки іншого. Коли до когось зникає довіра, варто подумати - що ви відчуваєте до цієї людини і чи є у вас бажання шукати точки дотику з цією людиною?
Якщо ви розумієте, що хоч довіру і втрачено, але ви готові пробувати відновити відносини, тоді прийміть для себе це рішення. Інакше ви будете перебувати в постійному підвішеному стані - бути з ним (нею) чи не бути.
Відео: зрада в стосунках чоловіка і жінки: думка психолога
Припустимо, ви вирішили дати вашим відносинам другий шанс. Тоді, постарайтеся з партнером проговорити всі ті неприємні почуття, які у вас викликав його вчинок (не сама людина, а його вчинок). Вислухайте партнера - що він відчуває і чого він хоче.
Після того, коли ви розумієте, що відновлення відносин цікаво і потрібно вам обом, настає наступний етап. Він називається - «перевертання сторінки». Це означає, що ви НЕ повертаєтеся більше до цього епізоду, ви НЕ згадуєте при кожному зручному і незручному випадку про це. Для цього кроку потрібно вміти прощати. Якщо ви щиро вибачте людини, дасте йому можливість показати, що він теж готовий працювати над відновленням. Тоді все у вас вийде.
Як необхідно діяти, щоб відновити стосунки?
І так, найголовніше в питанні відновлення відносин це:
1) Проговорити про свої почуття
2) Вирішити - чи хочете ви пробувати відновлювати відносини
3) Перевірити - взаємно чи ваше бажання
4) Пробачити
5) Перевернути сторінку
6) НЕ маніпулювати цією почуттям провини вашого партнера
7) Бути уважним і дбайливим один до одного
8) Дати час і шанс один одному
Читайте також: Довіра у відносинах: думка психолога
Маркер того, що вашу довіру поставлю, буде ... ще більш міцні і довірчі відносини. Адже вміння чути, прощати і йти далі - це запорука міцних відносин.
Як відновити довіру?Як необхідно діяти, щоб відновити стосунки?
Як відновити довіру?
Коли до когось зникає довіра, варто подумати - що ви відчуваєте до цієї людини і чи є у вас бажання шукати точки дотику з цією людиною?
Як необхідно діяти, щоб відновити стосунки?
