Сьогодні поговоримо про смачну, але нездорової їжі. Мені цілком зрозуміло, чому фаст фуд користується такою неймовірною популярністю. Це швидко, смачно і не дуже дорого. Думаю, саме з цієї причини гамбургери і хот-доги сьогодні є найпоширенішим обідом російських студентів.

Сподіваюся, що дана стаття спонукає вас задуматися про шкоду фаст фуду і наступного разу зробити вибір на користь здорового харчування.

Не варто думати, що їжа швидкого приготування - це винахід ХХ століття. наприклад, в Древньому Римі можна було купити страву, яке представляло собою яловичу котлету з шматком хліба - такий собі полугамбургер. До речі є думка, що середньостатистичний римлянин з'їдав фаст фуду більше, ніж американець сьогодні. Але мені в це чомусь не дуже віриться.

Індустрія же сучасного фаст фуду з'явилася в 20-х роках минулого століття в Америці. І сьогодні американці є найбільш наочним прикладом шкоди фаст фуду. 54 мільйони жителів США страждають ожирінням, середня вага дорослої людини становить 100 кг.

Але найжахливіше, що проблеми із зайвою вагою відчувають не тільки дорослі. Майже половина американських школярів мають зайві кілограми.

Хоча це й не дивно, адже всі ресторани швидкого харчування орієнтовані в першу чергу на дітей. Веселі клоуни та іграшки в подарунок до обіду привертають дитячу увагу, і багато школярів стають завсідниками McDonalds.

Дуже не хочеться, щоб наші школярі були схожі в цьому плані на американських. Але, на жаль, сьогодні саме в Росії McDonalds відкриває найбільше ресторанів в рік.

Як ви вже зрозуміли, найімовірніший наслідок вживання гамбургерів і іншого є ожиріння. Фаст фуд містить багато жирів і консервантів і тому є дуже калорійною їжею.

Наприклад, стандартна порція картоплі фрі містить близько 400 ккал, а найменший стакан пепсі - 250 ккал. Але це лише менша частина стандартного обіду.

Гастрит і виразка шлунка також характерні захворювання любителів швидкого харчування. Не секрет, що найпоширенішим напоєм на додаток до біг макам кола та інша гидота. Коли після вживання фаст фуду, холодна газована вода потрапляє в шлунок, то жир стає густим, а шлунку дуже непросто працювати в таких умовах.

Наступною проблемою є якість продуктів. Упевнений, що виробники самси і хот-догів не дуже про термін придатності та умови зберігання продуктів. А як вони готують? Ви часто бачите рукавички на руках торговця шаурмою?

Зате я не раз бачив, як люди замовляли це східне блюдо, а потім відверталися, щоб не бачити процес приготування

Не тільки що, але і як!

Вживання фаст фуду часто здійснюється на ходу. При цьому голова їдця зайнята якими завгодно думками, але не про їжу вже точно! В такому випадку стан організму не відповідає хорошому засвоєнню їжі.

Як ви зрозуміли, фаст фуд є найлютішим ворогом травної системи. А так як в організмі все тісно пов'язано між собою, то страждає здоров'я в цілому.

Звичайно, якщо з'їдати по одному гамбургеру в місяць, то це особливо чи не позначиться на загальному стані здоров'я. Правда є одне «АЛЕ»! Доволі частими є випадки отруєння, причому отруєння зазвичай відбуваються серйозні, і є велика ймовірність потрапити в лікарню на процедуру промивання шлунка. Як вам така перспектива?

Буде не зовсім чесно з мого боку просто заявити про шкоду фаст фуду і не запропонувати альтернативних способів швидкого вгамування голоду. Тому найближчим часом чекайте статтю про корисні перекуси. А щоб її не пропустити, підпишіться на оновлення блогу .

Оцінити статтю:

Схожі статті: